Yoga & Retreater i Mexico

Yoga i Mexiko handlar inte bara om positionerna. Det handlar om känslan, rummet och ibland havsbrisen precis bakom dig. Jag har spenderat mornar med att stretcha på stranden i Tulum där ljuset filtreras genom palmblad och ljudet av vågor är din soundtrack. Och nej, du behöver inte vara expert, många reträtter välkomnar både nybörjare och erfarna yogis.

Oaxacas Sierra Norte-region är en uppenbarelse för dem som vill ha något tystare, mer jordnära. Små ekoretreats där blandar yoga med lokala traditioner, fräsch bergsluft och måltider gjorda av ingredienser plockade timmar tidigare. I kuststäder som Puerto Escondido blandas yogaklasser med surfpass, vilket gör det lätt att smyga in lite adrenalin mellan dina andetag.

Om du åker vintertid, packa lager. Mornarna kan vara överraskande kalla när du är uppe tidigt för en soluppgångsession. Håll också utkik efter platser som erbjuder temazcal-ceremonier, en traditionell svettlodge-upplevelse som ger en helt annan nivå av avkoppling och kulturell fördjupning. Lita på mig, det är värt det. Mexikos yogascen känns äkta eftersom den växer ur landskapen och livsstilarna här. Du kommer att hitta fred, visst, men du kommer också att få en skymt av hur denna plats bryr sig om sin kropp och själ.