ヨガ & リトリート に Mexico

メキシコでのヨガはポーズだけではありません。雰囲気、空間、そして時には背後にある海風についてです。私はトゥルムのビーチで朝にストレッチをし、光がヤシの葉を通り抜け、波の音がサウンドトラックとなる時間を過ごしました。いいえ、あなたは専門家である必要はありません。多くのリトリートは初心者や独自のスタイルを持つヨギーも歓迎します。

オアハカのシエラ・ノルテ地方は、より静かで大地に根ざしたものを求める人々にとっての啓示です。そこにある小さなエコリトリートは、ヨガと地元の伝統、新鮮な山の空気、数時間前に収穫された食材から作られた食事を組み合わせています。プエルト・エスコンディドのような海岸の町では、ヨガのクラスとサーフセッションが融合し、呼吸の合間に少しのアドレナリンを忍ばせることが簡単になります。

冬に行くなら、重ね着を忘れずに。日の出のセッションのために早起きすると、朝は驚くほど肌寒いことがあります。また、テマスカルの儀式を提供するスポットに注意を払ってください。これは伝統的なサウナ体験で、リラクゼーションと文化的没入感を別の次元に引き上げます。信じてください、これは価値があります。メキシコのヨガシーンは、ここにある風景やライフスタイルから育まれているため、本物に感じられます。あなたは平和を見つけるでしょうが、この場所がどのように自分の身体と精神を大切にしているのかも垣間見ることができます。