CDMX: Nature Therapy Guided Session
Miguel Hidalgo, Mexico
アクティビティ
正式名称: 経由 GetYourGuide
概要
メキシコシティの自然療法は、チャプルテペックの森のような公園で2.5時間から3時間のガイド付き体験を提供し、自然を通じて心身の健康を求める人々に適しています。
ハイライト
- 自然と繋がり、心身に良い影響を与えます。
- 自然環境でストレスを軽減し、ウェルビーングを向上させます。
- ガイド付きの活動を通じて、反省、静けさ、バランスを体験します。
説明
メキシコの自然療法は、日本の森林浴（森林浴）からインスパイアされており、森林のような自然環境の体と心の健康への利益を活かすことを目的としています。この体験は、自然とのホリスティックなつながりを生むためにマインドフルネスの実践を取り入れています。
参加者は、ガイド付きの瞑想、反省エクササイズ、グループ対話を含む構造化された方法論に従います。主な目的は、参加者が日常のルーチンから切り離され、ストレスの軽減やウェルビーングの向上など、自然の科学的にサポートされた利益を得る手助けをすることです。
セッションは、チャプルテペックの森、ソチミルコ生態公園、記念博物館公園などの屋外の場所で行われます。各セッションは認定されたファシリテーターによって進行され、約2.5時間から3時間続きます。
含まれるもの
- 認定ファシリテーターによるガイド付きセッション（2.5〜3時間）
- シェアするホットドリンク
含まれないもの
- 食べ物
- 座る物（クッションやヨガマットなど）
重要な情報
- 日焼け止め、水分補給用の水、座るためのクッションやヨガマットを持参してください。
- 反省エクササイズのために、葉とペンまたは描画ツールを持参することをお勧めします。
キャンセルポリシー
24時間前までのキャンセルで全額返金されます。
よくある質問
メキシコシティの公園（チャプルテペックの森など）での心身の健康を自然を通じて促進する2.5〜3時間のガイド付き体験です。
セッションはメキシコシティのチャプルテペックの森など、自然なエリアで行われます。
自然環境とつながることでストレスを軽減し、精神的な明瞭さを高め、身体の健康を改善します。
事前の経験は必要ありません；ガイド付きの活動は初心者や経験者の両方に適しています。
セッションは通年で可能ですが、最新の空き状況や営業時間をウェブサイトで確認するのが最適です。
自然を通じて心身の健康を改善したい人は誰でも参加できます。
屋外の自然環境での軽いウォーキングに適した快適な服装と靴を着用してください。
心の健康を促進するために自然環境にゆっくりと意識的に没入することを奨励する森林浴の原則に基づいています。
はい、セッションには静けさ、バランス、自己反省を促進するために設計されたガイド付きの活動が含まれています。
はい、この活動は穏やかで、異なるフィットネスレベルに合わせて調整されています。
