Yoga e Ritiri in Mexico

Lo yoga in Messico non riguarda solo le posizioni. Riguarda l'atmosfera, lo spazio e, a volte, la brezza oceanica proprio dietro di te. Ho trascorso mattine allungandomi sulla spiaggia a Tulum dove la luce filtra attraverso le foglie delle palme e il suono delle onde è la tua colonna sonora. E no, non devi essere un esperto, molti ritiri accolgono principianti e yogi esperti allo stesso modo.

La regione della Sierra Norte di Oaxaca è una rivelazione per coloro che cercano qualcosa di più tranquillo, più terra. Piccoli eco-ritiri lì mescolano yoga con tradizioni locali, aria fresca di montagna e pasti preparati con ingredienti raccolti poche ore prima. Nelle città costiere come Puerto Escondido, le lezioni di yoga si fondono con le sessioni di surf, rendendo facile rubare un po' di adrenalina tra un respiro e l'altro.

Se vai in inverno, porta abiti a strati. Le mattine possono essere sorprendentemente fresche quando ti svegli presto per una sessione all'alba. Inoltre, fai attenzione ai posti che offrono cerimonie di temazcal, un'esperienza tradizionale di sauna che aggiunge un altro livello di rilassamento e immersione culturale. Fidati, ne vale la pena. La scena dello yoga in Messico sembra autentica perché cresce dai paesaggi e dagli stili di vita qui. Troverai pace, certo, ma intravvederai anche come questo posto si prende cura del suo corpo e del suo spirito.