CDMX: Nature Therapy Guided Session
Miguel Hidalgo, Mexico
Panoramica
La Terapia della Natura a Città del Messico offre un'esperienza guidata della durata di 2,5-3 ore in parchi come il Bosco di Chapultepec, adatta a chi cerca il benessere mentale e fisico attraverso la natura.
Punti salienti
- Collegati con la natura per beneficiare il corpo e la mente.
- Riduci lo stress e migliora il benessere in un ambiente naturale.
- Sperimenta riflessione, calma e equilibrio attraverso attività guidate.
Descrizione
La Terapia della Natura in Messico è ispirata al bagno nella foresta giapponese (Shinrin-yoku) e mira a sfruttare i benefici per la salute fisica e mentale degli ambienti naturali come le foreste. L'esperienza incorpora pratiche di consapevolezza per creare una connessione olistica con la natura.
I partecipanti seguono una metodologia strutturata che include meditazione guidata, esercizi di riflessione e dialogo di gruppo. L'obiettivo principale è aiutare i partecipanti a disconnettersi dalle routine quotidiane e ottenere i benefici scientificamente supportati della natura, come la riduzione dello stress e l'aumento del benessere.
Le sessioni si svolgono all'aperto in luoghi tra cui il Bosco di Chapultepec, il Parco Ecologico di Xochimilco e il Parco del Bicentenario. Ogni sessione è condotta da un facilitatore certificato e dura circa 2,5-3 ore.
Include
- Sessione guidata da un facilitatore certificato (2,5–3 ore)
- Bevanda calda da condividere
Esclude
- Cibo
- Oggetto per sedersi (come un cuscino o un tappetino da yoga)
Informazioni importanti
- Si prega di portare crema solare, acqua per idratazione e un cuscino o un tappetino da yoga su cui sedersi.
- Si raccomanda di portare una foglia e una penna o uno strumento da disegno per esercizi di riflessione.
Politica di cancellazione
Annulla fino a 24 ore prima per un rimborso completo.
