CDMX: Nature Therapy Guided Session

Übersicht

Naturtherapie in Mexiko-Stadt bietet eine 2,5 bis 3-stündige geführte Erfahrung in Parks wie dem Chapultepec-Wald, die sich für diejenigen eignet, die durch die Natur geistiges und körperliches Wohlbefinden suchen.

Höhepunkte

• Verbinden Sie sich mit der Natur, um Körper und Geist zu profitieren.
• Stress abbauen und das Wohlbefinden in einer natürlichen Umgebung steigern.
• Erleben Sie Reflexion, Ruhe und Gleichgewicht durch geführte Aktivitäten.

Beschreibung

Naturtherapie in Mexiko ist inspiriert von japanischem Waldbaden (Shinrin-yoku) und zielt darauf ab, die gesundheitlichen Vorteile von natürlichen Umgebungen wie Wäldern zu nutzen. Die Erfahrung beinhaltet Achtsamkeitspraktiken, um eine ganzheitliche Verbindung zur Natur herzustellen.

Die Teilnehmer folgen einer strukturierten Methodik, die geführte Meditation, reflektierende Übungen und Gruppendialog umfasst. Das Hauptziel ist es, den Teilnehmern zu helfen, sich von den täglichen Routinen zu trennen und die wissenschaftlich belegten Vorteile der Natur zu nutzen, wie Stressreduktion und erhöhtes Wohlbefinden.

Die Sitzungen finden im Freien an Orten wie dem Chapultepec-Wald, dem ökologischen Park Xochimilco und dem Bicentennial Park statt. Jede Sitzung wird von einem zertifizierten Trainer geleitet und dauert etwa 2,5 bis 3 Stunden.

Beinhaltet

• Geführte Sitzung durch einen zertifizierten Trainer (2,5–3 Stunden)
• Heißgetränk zum Teilen

Ausschließlich

• Essen
• Sitzobjekt (wie ein Kissen oder Yogamatte)

Wichtige Informationen

• Bitte bringen Sie Sonnencreme, Wasser zur Hydration und ein Kissen oder eine Yogamatte zum Sitzen mit.
• Es wird empfohlen, ein Blatt und einen Stift oder ein Zeichnungswerkzeug für Reflexionsübungen mitzubringen.

Stornierungsbedingungen

Stornieren Sie bis zu 24 Stunden im Voraus für eine volle Rückerstattung.