CDMX: Nature Therapy Guided Session
Miguel Hidalgo, Mexico
Overzicht
Natuurtherapie in Mexico-Stad biedt een begeleide ervaring van 2,5 tot 3 uur in parken zoals Chapultepec Forest, geschikt voor degenen die mentale en fysieke welvaart zoeken door middel van natuur.
Hoogtepunten
- Verbinden met de natuur ten gunste van lichaam en geest.
- Verminder stress en verbeter welvaart in een natuurlijke omgeving.
- Ervaar reflectie, kalmte en balans door middel van begeleide activiteiten.
Beschrijving
Natuurtherapie in Mexico is geïnspireerd op Japans bosbaden (Shinrin-yoku) en is gericht op het benutten van de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen van natuurlijke omgevingen zoals bossen. De ervaring bevat mindfulness-praktijken om een holistische verbinding met de natuur te creëren.
Deelnemers volgen een gestructureerde methode die begeleide meditatie, reflectie-oefeningen en groepsdialoog omvat. Het primaire doel is om deelnemers te helpen los te koppelen van dagelijkse routines en de wetenschappelijk ondersteunde voordelen van de natuur te verwerven, zoals stressvermindering en verhoogde welvaart.
De sessies vinden buiten plaats op locaties zoals Chapultepec Forest, Xochimilco Ecologisch Park en Bicentennial Park. Elke sessie wordt geleid door een gecertificeerde facilitator en duurt ongeveer 2,5 tot 3 uur.
Inbegrepen
- Begeleide sessie door een gecertificeerde facilitator (2,5–3 uur)
- Warme drank om te delen
Uitgesloten
- Voedsel
- Zitobject (zoals een kussen of yogamat)
Belangrijke informatie
- Breng alsjeblieft zonnebrandcrème, water voor hydratatie en een kussen of yogamat om op te zitten mee.
- Het is aan te raden om een blad en een pen of tekengereedschap mee te nemen voor reflectieoefeningen.
Annuleringsbeleid
Annuleer tot 24 uur van tevoren voor een volledige terugbetaling.
