CDMX: Nature Therapy Guided Session

Przegląd

Terapeutyczna natura w Mieście Meksyk oferuje 2,5 do 3-godzinne doświadczenie z przewodnikiem w parkach takich jak Las Chapultepec, odpowiednie dla osób poszukujących zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez naturę.

Najważniejsze

• Połącz się z naturą, aby przynieść korzyści ciału i umysłowi.
• Redukuj stres i poprawiaj samopoczucie w naturalnym otoczeniu.
• Doświadcz refleksji, spokoju i równowagi poprzez prowadzone działania.

Opis

Terapeutyczna natura w Meksyku jest inspirowana japońską kąpielą leśną (Shinrin-yoku) i ma na celu wykorzystanie korzyści zdrowotnych fizycznych i psychicznych płynących z naturalnych miejsc, takich jak lasy. Doświadczenie obejmuje praktyki uważności, aby stworzyć holistyczne połączenie z naturą.

Uczestnicy podążają za ustrukturyzowaną metodologią, która obejmuje medytację prowadzącą, ćwiczenia refleksyjne i dialog grupowy. Głównym celem jest pomoc uczestnikom w odłączeniu się od codziennych rutyn i zyskaniu naukowo wspieranych korzyści płynących z natury, takich jak redukcja stresu i zwiększone samopoczucie.

Sesje odbywają się na świeżym powietrzu w miejscach takich jak Las Chapultepec, Ekologiczny Park Xochimilco i Park Bicentennial. Każda sesja jest prowadzona przez certyfikowanego prowadzącego i trwa około 2,5 do 3 godzin.

Zawiera

• Prowadzona sesja przez certyfikowanego prowadzącego (2,5–3 godziny)
• Ciepły napój do dzielenia się

Nie zawiera

• Jedzenie
• Stolik (taki jak poduszka lub mata do jogi)

WAŻNE INFORMACJE

• Proszę zabrać ze sobą ochronę przeciwsłoneczną, wodę do nawadniania oraz poduszkę lub matę do jogi, aby usiąść.
• Zaleca się zabranie liścia oraz długopisu lub narzędzia do rysowania do ćwiczeń refleksyjnych.

Polityka anulacji

Anuluj do 24 godzin przedtem, aby uzyskać pełny zwrot pieniędzy.