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CDMX: Terapia de Naturaleza Sesión Guiada
Fortalece tu relación con la naturaleza y recibe sus beneficios para la salud! Conoce un espacio natural y desconéctate de la rutina mediante una meditación guiada y un espacio de reflexión grupal.
Highlights
- Conéctate con la naturaleza y disfruta de sus beneficios para cuerpo y mente.
- Desconéctate del estrés y revitaliza tu bienestar en un entorno natural único.
- Vive una experiencia transformadora que promueve alivio, calma y equilibrio.
Description
La Terapia de Naturaleza es un concepto reciente en México, inspirado en los baños de bosque japoneses (Shinrin-yoku). Su objetivo es aprovechar los beneficios que un entorno natural, como un bosque, puede ofrecer para la salud física y mental. Basada en esta idea, la Terapia de Naturaleza incorpora prácticas adicionales, como la atención plena, creando así una experiencia integral que busca restaurar y fortalecer la conexión de los participantes con su entorno natural. La experiencia consiste en una meditación guiada, una serie de reflexiones y un espacio de diálogo seguro para los participantes, todo ello desarrollado de forma secuencial y siguiendo una metodología específica. Además de fomentar la relación entre las personas y la naturaleza, el objetivo principal es que los participantes se desconecten de la rutina diaria y se vuelvan receptivos a los beneficios comprobados científicamente de la naturaleza, tales como la reducción del estrés y el aumento de sensaciones de alivio y bienestar. Esta experiencia puede llevarse a cabo en espacios al aire libre dentro de la Ciudad de México, como el Bosque de Chapultepec, el Parque Ecológico de Xochimilco y el Parque Bicentenario. Es dirigida por un facilitador certificado y tiene una duración aproximada de entre 2.5 y 3 horas.Includes
Sesión guiada por facilitador certificado, con duración de 2.5 - 3 horas Bebida caliente para compartirImportant Information
- Se recomienda llevar protector solar, hidratación y un objeto para sentarse (tapete de yoga o cojín). También se sugiere llevar una hoja y una pluma (o algo para dibujar).
Easy cancellation
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo-
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