CDMX: Nature Therapy Guided Session
Miguel Hidalgo, Mexico
Visão Geral
A Terapia da Natureza na Cidade do México oferece uma experiência guiada de 2,5 a 3 horas em parques como a Floresta de Chapultepec, adequada para aqueles que buscam bem-estar mental e físico através da natureza.
Destaques
- Conecte-se com a natureza para beneficiar corpo e mente.
- Reduza o estresse e melhore o bem-estar em um ambiente natural.
- Experimente reflexão, calma e equilíbrio através de atividades guiadas.
Descrição
A Terapia da Natureza no México é inspirada no banho de floresta japonês (Shinrin-yoku) e tem como objetivo aproveitar os benefícios para a saúde física e mental de ambientes naturais, como florestas. A experiência incorpora práticas de mindfulness para criar uma conexão holística com a natureza.
Os participantes seguem uma metodologia estruturada que inclui meditação guiada, exercícios reflexivos e diálogo em grupo. O objetivo principal é ajudar os participantes a desconectar-se das rotinas diárias e obter os benefícios cientificamente apoiados da natureza, como a redução do estresse e um aumento no bem-estar.
As sessões acontecem ao ar livre em locais como a Floresta de Chapultepec, o Parque Ecológico de Xochimilco e o Parque Bicentário. Cada sessão é conduzida por um facilitador certificado e dura cerca de 2,5 a 3 horas.
Inclui
- Sessão guiada por um facilitador certificado (2,5–3 horas)
- Bebida quente para compartilhar
Exclui
- Comida
- Objeto para sentar (como um cushion ou um tapete de yoga)
Informação Importante
- Por favor, traga protetor solar, água para hidratação, e um cushion ou tapete de yoga para sentar.
- É recomendado trazer uma folha e uma caneta ou ferramenta de desenho para os exercícios de reflexão.
Política de Cancelamento
Cancele com até 24 horas de antecedência para um reembolso total.
