CDMX: Nature Therapy Guided Session
Miguel Hidalgo, Mexico
Descripción general
La terapia de la naturaleza en la Ciudad de México ofrece una experiencia guiada de 2.5 a 3 horas en parques como el Bosque de Chapultepec, adecuada para aquellos que buscan el bienestar mental y físico a través de la naturaleza.
Aspectos destacados
- Conéctate con la naturaleza para beneficiar el cuerpo y la mente.
- Reduce el estrés y mejora el bienestar en un entorno natural.
- Experimenta reflexión, calma y equilibrio a través de actividades guiadas.
Descripción
La terapia de la naturaleza en México se inspira en el baño de bosque japonés (Shinrin-yoku) y tiene como objetivo aprovechar los beneficios físicos y mentales de entornos naturales como los bosques. La experiencia incorpora prácticas de mindfulness para crear una conexión holística con la naturaleza.
Los participantes siguen una metodología estructurada que incluye meditación guiada, ejercicios de reflexión y diálogo grupal. El objetivo principal es ayudar a los participantes a desconectarse de las rutinas diarias y obtener los beneficios científicamente respaldados de la naturaleza, como la reducción del estrés y el aumento del bienestar.
Las sesiones se llevan a cabo al aire libre en lugares como el Bosque de Chapultepec, el Parque Ecológico de Xochimilco y el Parque Bicentenario. Cada sesión es dirigida por un facilitador certificado y dura aproximadamente de 2.5 a 3 horas.
Incluye
- Sesión guiada por un facilitador certificado (2.5–3 horas)
- Bebida caliente para compartir
Excluye
- Comida
- Objeto para sentarse (como un cojín o una esterilla de yoga)
Información importante
- Por favor, trae protector solar, agua para hidratarte y un cojín o esterilla de yoga para sentarte.
- Se recomienda traer una hoja y un bolígrafo o herramienta de dibujo para los ejercicios de reflexión.
Política de cancelación
Cancela hasta 24 horas antes para un reembolso completo.
